РАСПИСАНИЕ РЕТРИТА
18.06 - 27.06
День 1 | Четверг
Прилет и заселение
• Прилет, трансфер и размещение
• Знакомство, лёгкая вечерняя практика осознанных движений
• Ужин, отдых
День 2 | Пятница
Славянская гимнастика и свободное время
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00 – 18:00: Прогулки, отдых, личное время
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 3 | Суббота
Экскурсия: Старый город Батуми (3 часа)
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:30 – 13:30: Экскурсия по старому городу Батуми
• 14:00 – 18:00: Свободное время, прогулки
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 4 | Воскресение
Практики и отдых
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00 – 18:00: Свободное время, прогулки, отдых
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 5 | Понедельник
Баня (5 часов)
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 11:00 – 16:00: Баня с отдыхом
• 16:30 – 17:30: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 6 | Вторник
Практики и отдых
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00 – 18:00: Свободное время, прогулки, отдых
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 7 | Среда
Звуковая терапия (2 часа)
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 11:00 – 13:00: Звуковая терапия
• 14:00 – 18:00: Свободное время, прогулки
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 8 | Четверг
Практики и свободное время
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00 – 18:00: Прогулки, отдых, личное время
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 9 | Пятница
Практики и свободное время
• 08:00 – 09:00: Утренняя практика «Славянская гимнастика»
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00 – 18:00: Прогулки, отдых, личное время
• 18:00 – 19:00: Вечерняя практика осознанных движений
• Ужин
День 10 | Суббота
Завтрак и выезд
• 08:00 – 09:00: Лёгкая утренняя практика / медитация
• 09:00 – 10:00: Завтрак
• 10:00: Сборы и выезд / трансфер в аэропорт
Made on
Tilda
